Bom dia meninas!
hj estou melhorzinha... então eu escrevo o post de manhã e no dia seguinte completo com o q eu comi, ok??? eu tenho um caderno só pra isso...minha mãe esta fazendo a dieta das notas e eu estou tentando acompanhar...só q não estou "contado" as calorias...hj ela disse q vai olhar meu caderno pra ver se estou fazendo certo...
até agora já tomei quase 2 copos de água...gente meu instestino é a parte chata...ele não funciona todos os dias...e eu detesto danone eu sei q com o actívia funciona, mas e coragem pra tomar um por dia...
gente ontem depois do jantar (q foi bem magrinho, podem olhar no post anterior) eu comecei com "ataque de fome", dai comecei a bordar e acabei me distraindo e passou...hehe...quando eu terminar eu vou tirar uma fotinho e colocar aqui...estou aprendendo vários pontos com a minha mami...
hj eu comi:
café da manhã:
2 fatias de pão light
1 col de helmans de alho (27 cal...amei!)
1 xíc de leite semi desnatado c/ adoçante e nescafé
almoço:
2 col de arroz
3 col de feijão
tomate
queijo mineiro empanado frito (minha mami q fez...buáaaa)
guaraná zero
lanche:
1 pão de queijo pequeno
café expresso c/ adoçante
1 pêra
jantar:
2 col de arroz
3 col de feijão
2 fatias de queijo branco frito (pouquíssimo óleo...eu q fiz)
couve manteiga
salada de tomate c/ cebola
guaraná zero
que horror só comi queijo hj...aliás sou quase uma ratinha...kkk...
beijos,
Carla
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Oi Lindonaaa...
ResponderExcluirQue bom que você está melhor! No inicio é assim mesmo (pelo menos é o que dizem kkkk),mas depois passa! Também estava desanimada,mas depois que me dei conta de que estou a 4 dias sem tomar coca-zero (que eu tomava 4 latinhas por dia),eu dei uma animada!
Um beijão!
oi carlinha obrigada pela sua visita feliz 2009
ResponderExcluirnossa eu achei vc super disciplinada logo logo irá atingir seu objetivo parabens bjão