Oi meninas lindas!!!então hj comecei o dia na RA...uhuuuuuuuuuuuuuu...
café da manhã: 1 pão francês sem miolo com margarina light uma xícara de leite integral (tenho q acabar essa caixa...hehe já comprei o semi-desnatado...) com 2 col de açúcar (preciso usar o adoçante...esse eu tenho em casa, mas cadê coragem de começar a usá-lo...) e nescafé.
Gente gostaria muito de receber dicas de vcs q estão conseguindo emagrecer... hj me pesei e estava com 61kg...uhuuuuuuuuuu óia só de cortar o leite condençado de cada dia...e o leite em pó... fora q quando eu viajo simplesmente meu intestino não funciona...mas voltando para casa...
olha estou aki na casa do meu papai...vou comer a comidinha da vovó, mas sem extrapolar...hehe
Amanhã é o grande dia! começarei a RA de verdade!!!
beijos,
Carla
OI Lindonaaaa...
ResponderExcluirParabens pelo - 1kg!!!!
Acho que com as substituições que vc tem feito com o leite,o açucar para o adoçante...vc vai conseguir chegar no seu peso rapidinho!
Um beijão!
Conseguiu emagrecer msm com todas essas comemorações de final de ano....parabéns, e olha que vc só cortou os excessos né?
ResponderExcluirHj eu recomeço...tudo de novo!
Beijos Cris.