Olá meninas,
Obrigada pelas palavras de incentivo...
ontem eu comi:
café da manhã:
2 bisnaguinhas
com margarina light
1 xic de leite desnatado
nescafé e adoçante
almoço:
3 dedos de cerveja preta
1 batata assada
1 col de carne moída
1 col de arroz
lanche:
1 maçã
2 fatias de pão light
c/ maioneze de alho
jantar:
2 fatias de queijo
couve manteiga
salada de tomate, cebola e pepino
lanche:
4 col de chá de leite em pó desnatado
hj eu comi:
café da manhã:
2 fatias de pão light
com margarina light
1 xic de leite desnatado
nescafé e adoçante
almoço:
2 col de arroz
2 col de feijão
1 pedaço peq. de batata cozida
abobrinha
guaraná zero
emagreci um quilo...uhuuuuuuuuuuuuu
já estou sentindo q os pneuzinhos se foram...uhhhuuuuuuuuuuuuuuu
Beijos,
Carla
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OI querida, obrigada pela visitinha...!!! Mas vc já tá bem sequinha naum?? E emagrecendo mais...quer pesar quanto?? Tenho 1.59, por isso tenho q ficar seca...cada quilo a mais é um tormento...rsrsrssr!!! Eu tb amo essa música, mas n fui eu q coloquei naum...nem sei como fazer isso, foi uma amigona q me ajuda...!!!Beijocas e volte sempre...te linkei tá??!!!
ResponderExcluirEita coisa boua é ver o pesinho abaixando e as gordurinhas indo embora né?rsrs
ResponderExcluirDá até pra começar a semana mais animada e nem fazer boca torta pra salada nenão?rsrs
Parabéns pela determinação e pelo kilo eliminado.
Beijokas!!!
Lindonaaaaa...
ResponderExcluirParabens viu! Vamos que vamos,pq para atraz ficam os quilos exterminados de nossas vidas!!!
Um beijão!
ei querida!
ResponderExcluirque bom que eliminou um kg hein... enfim.. vou continuar te acompanhando por aqui... beijinhos
Lô